Troca de Dieta

Fiz a troca de Dieta dia 15 de Julho de 2011

07 h -   Queijo Ricota ou polenguinho light - 1 fatia fina e Iorgurte Diet + fruta (mamão amassado)

08:30 - Suco de Laranja com Beterraba 

10 h - Fruta amassada ou raspada

11:30 h - Gatorede ou água de coco

13 h - Ordem de Prioridade

       - Carne Moida - 03 colheres

       - feijão ou familia - 02 colheres

       - legumes no vapor - 02 colheres

       -  Carboidratos - (arroz, macarrão, batata) Pures - 01 colher de sopa

14:30 h - suco de abacaxi com couve

16h - Fruta amassada ou raspada

17:30 - gelatina Diet

19 h - opção 1 - repete o almoço / opção 2 -  sopa (sem massa, com feijão legumes e carne)

20:30 - suco de limão com couve 

22 h - vitamina de fritas meia banana e meio mamão ou mingau de tapioca, aveia ou milho.